നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലും പ്രധാനമാണ്

വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കുളിക്കുക എന്നിവ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കാൻ നമ്മളിൽ പലരും ചെയ്യുന്ന സാധാരണ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ നഖങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അവ ട്രിം ചെയ്യാനോ പോളിഷ് ചെയ്യാനോ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രമാണ് നമ്മൾ പലപ്പോഴും അവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. അവരെ ശരിയായി പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതായിരിക്കും എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

വ്യക്തിയുടെ കൈകളും നെയിൽ പോളിഷും

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരവും മികച്ചതുമായിരിക്കണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ നുറുങ്ങുകളിൽ പലതും നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, എന്നാൽ അവ അവഗണിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചടിയായേക്കാവുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ.

നഖം കടിക്കരുത്

ഞങ്ങൾ ഇത് ആവർത്തിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പകുതിയോളം കുട്ടികളും നഖം കടിക്കുന്നു, പലരും പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അത് തുടരുന്നു. നഖം കടിക്കുന്നത് നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുക മാത്രമല്ല, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പല്ലുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യുകയും താടിയെല്ല് വേദന അല്ലെങ്കിൽ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിൻ്റ് (TMJ) പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. വിരസത, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെല്ലാം നഖം കടിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രേരണകളാണ്. നിർത്താനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകളിൽ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ചെറുതാക്കി സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക, നഖം കടിക്കുന്ന ശീലം മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തിരക്കിലാക്കാൻ സ്‌ട്രെസ് ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ഒരു നല്ല ശീലം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലി, തൂവാല എന്നിവയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത് നിർത്തുക

പലരും അവരുടെ പുറംതൊലി എടുക്കുകയോ തൂവാലകൾ വലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഈ ശീലങ്ങൾ കേടുവരുത്തുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ചർമ്മത്തിൻ്റെ പുറംതൊലി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നഖങ്ങളിലും നഖങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിലും നെയിൽ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ് ക്രീം പുരട്ടുക (അത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള പ്രലോഭനവും).

അസെറ്റോൺ രഹിത നെയിൽ പോളിഷ് റിമൂവർ ഉപയോഗിക്കുക, ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക

വിവിധ തരത്തിലുള്ള മാനിക്യൂറുകളും പെഡിക്യൂറുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് ലഭിക്കും, ജെൽ, അക്രിലിക് മുതൽ ഡിപ്പ് പോളിഷുകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മാനിക്യൂർ, പെഡിക്യൂർ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പോളിഷും രാസവസ്തുക്കളും നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെ വരണ്ടതാക്കുന്നു. ഇത് അവയുടെ വഴക്കം കുറയ്ക്കും, ഇത് അവയെ പിളരുന്നതിനും പുറംതൊലിക്കും വിധേയമാക്കുന്നു. ഫോർമാൽഡിഹൈഡും ടോലുയിൻ രഹിത നെയിൽ ഹാർഡനറും പോലുള്ള ഒരു സംരക്ഷിത പാളി പ്രയോഗിക്കുന്നത് മാനിക്യൂർ, പെഡിക്യൂർ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, നഖങ്ങൾ ഉണങ്ങുന്നതും പിളരുന്നതും തൊലിയുരിക്കുന്നതും തടയാൻ അസെറ്റോൺ രഹിത നെയിൽ പോളിഷ് റിമൂവർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നഖങ്ങൾ ഉണങ്ങിയും വൃത്തിയായും സൂക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കൈ കഴുകുകയോ പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ വെള്ളത്തിലോ രാസവസ്തുക്കളിലോ തുറന്നുകാട്ടുമ്പോൾ, യീസ്റ്റും ബാക്ടീരിയയും നഖങ്ങൾക്കടിയിലോ ചുറ്റിലോ വളരാനുള്ള അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കുന്നു. വളരെയധികം വെള്ളം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ പിളരാൻ പോലും കാരണമായേക്കാം. രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ പാത്രങ്ങൾ കഴുകുമ്പോഴോ കോട്ടൺ ലൈനറുകളുള്ള കയ്യുറകൾ ധരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

യാക്വിൻസ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ സ്റ്റിക്കിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന, ഘർഷണത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന പോളിക്രിസ്റ്റലിൻ വജ്രങ്ങളാൽ പൊതിഞ്ഞ ഡയമണ്ട് നെയിൽ ഡ്രിൽ ബിറ്റ്.YaQin ഡയമണ്ട് നെയിൽ ഡ്രിൽ ബിറ്റ്നഖങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചത്ത ചർമ്മവും കോളസുകളും വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ക്യൂട്ടിക്കിൾ ചികിത്സയിലും ഉപയോഗിക്കാം. യാക്വിൻ ഡയമണ്ട് നെയിൽ ഡ്രിൽ ബിറ്റിന് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത ആകൃതികളുണ്ടാകും.

1. മൂർച്ചയുള്ള മാനിക്യൂർ കത്രിക അല്ലെങ്കിൽ നെയിൽ ക്ലിപ്പറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ട്രിം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് സ്വയം പോറൽ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ മൂർച്ചയുള്ള അരികുകൾ മൃദുവായി ഫയൽ ചെയ്യുക.

2.നഖങ്ങൾക്ക് താഴെ വൃത്തിയാക്കാൻ മൃദുവായ നെയിൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക.

3. നഖങ്ങൾക്കടിയിൽ മൂർച്ചയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് നഖം ഉയർത്തുകയും ബാക്ടീരിയകളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

4. കൈകൾ, നഖങ്ങൾ, പുറംതൊലി എന്നിവയിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.

നഖത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ നിങ്ങളെ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായി വരുന്നതുവരെ അവ അവഗണിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവർക്ക് ആവശ്യമായ ശരിയായ പരിചരണം നൽകുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നഖത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുക. എയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കണമെങ്കിൽ നല്ല നിലവാരമുള്ള ഡയമണ്ട് ബിറ്റ്,ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.